O que é?

Segundo a Wikipédia, a enciclopédia livre, é o deferimento ou adiamento de
uma ação. Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta de stress,
sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos
outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos.

O que vamos ver?

No modelo que trabalhamos na Terapia SNT, os resultados de vergonha,
culpa, perda de produtividade, conflitos com os outros, não tem nada a ver
com a procrastinação. Essas sensações aparecem, esse problemas aparecem
porque existe um registro primário que lhe garante que não vale a pena fazer o que você está querendo fazer, a não ser que seja
perfeito, feito só por você, para que você recebe os créditos sozinho.

O que esse registro provoca?

Fará com que você corra como um furacão para entregar com qualidade o que você poderia ter feito pouco a pouco, incorporando
devagar o conteúdo e as atividades.
Tudo isso ocorre porque o que deveria ser feito foi deixado para depois. Sabíamos o que tínhamos que fazer, mas sempre aparece
algo interessante para nos distrair.

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